秒速赛车规律
您现在的位置: 宜春门户站 >> 女人 >> 瘦身减肥 >> 运动减肥 >> 正文

有在秒速赛车赢钱的吗:7步枕头操 助你瘦全身

来源:本站原创
2010/7/29 11:41:32



秒速赛车规律 www.bxh7.cn 睡觉前,利用枕头来减肥吧!超有趣哦!

7步枕头操 助你瘦全身

  step 1

  大腿训练:俯卧,双手支撑下颌部位,腹部垫上枕头,双腿向上屈膝,双脚击掌。这个动作能够减掉大腿内侧赘肉。

  step 2

  小腿训练:俯卧,腹部垫上枕头,双手支撑下颌部位,双腿伸直后,单腿用力抬高,双腿交替进行。此动作可增加腿部力量,塑造完美腿型。

[1] [2] [3] 下一页

责任编辑:yixueping
姓名昵称:
网站地图

新闻中心

秒速赛车规律

秒速赛车规律

  • 杨岳被提请任命为江苏省政府副省长 2019-02-19
  • “黑洞”边缘的冥思者 2019-02-19
  • 缺口大向周边地区招人 北京家政工短缺之困如何缓解? 2019-02-18
  • 【新时代 新作为 新篇章】牢记嘱托 打赢脱贫攻坚战 2019-02-17
  • 篁岭不唯晒秋图文章中国国家地理网 2019-02-15
  • 从蔡徐坤到王菊到韩宇,他们火爆的背后只有一个真理 2019-02-15
  • 萨利赫身伤心又伤 这个生日太苦涩 2019-02-09
  • 回复@学童2015:你的智商达不到搞懂这个问题的基本需求! 2019-01-27
  • 广州产权交易所公告专栏 2019-01-27
  • 党的十九大最重大的理论成就 2019-01-22
  • "伊朗梅西"联手"荷甲金靴" 波斯铁骑能否圆梦小组出线 2019-01-22
  • 推进科技兴军 建设世界一流军队的伟大实践 2019-01-21
  • [大笑]精神心理科医生在等你…… 2019-01-21
  • [雷人]不管什么税,只有还能通过二次交易获利,就有炒作的空间,房价一样是不会恢复合理的! 2019-01-12
  • 人民日报大家手笔:建设文化强国应科学处理三种关系 2018-12-28
  • 142| 569| 625| 507| 396| 793| 536| 630| 386| 261|